★ＭＯＲＮＩＮＧ ＣＨＥＣＫ★
投稿者 : 番組スタッフ | 投稿日 : 2009年5月14日 07:22 | カテゴリ : グローバル・ミニッツ（木曜日）
昨日に引き続きデューク更家さんにお話しをうかがいました☆
★より効果的にウォーキングするコツは...？
正しく歩く事。おへその上に足が来るイメージで。一本の線に乗せる感じです。
ひざは曲げずに、へそ・わき腹をしっかり上に持ち上げ、かかとからしっかり地面に着地する事。
前かがみや、猫背になってしまうと疲れやすくなるので、ダメ！
★ウォーキングで運気UP！するコツは...？
背中側の、おへその裏側あたりの位置にある、『命門（めいもん）』というツボをグリグリしてから歩くと...
血流が上がって、運気も上がる！！
との事でした☆
正しい姿勢で運気もアップ↑↑↑ですね！
デューク更家さんのワンデースペシャルレッスンについて、詳しくはこちらをご覧下さい♪
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