Date fm | MORNING JUNCTION Wonder J

♪マラソン♪ピックアップ

投稿者 : 番組スタッフ | 投稿日 : 2007年11月19日 11:00 | カテゴリ : グローバル・ミニッツ（月曜日）

今日は、『マラソン』をピックアップ！

東北学院大学陸上部監督　遠藤良則先生にお話を伺いました。

遠藤先生と☆DJ志津☆の出会いは…。
今月の4日（日）に、角田市で開催されたマラソン大会♪

年々、増加傾向にあるマラソン人口。

『マラソン』ときいて、どんなイメージがありますか？
辛い・苦しい・・・という方も多いのでは？
そこで、早速質問！（＾＾）v

『マラソンの魅力は？』
様々なスポーツがあるなかでマラソンは、
みんな同じスタート！そして、ゴールへ向かう。
速い人も遅い人もゴールがある。
楽しく走ることができれば、健康につながる♪

『楽しく走るコツは？』
速いペースは、必要なし！
会話ができるくらいの、速さがBEST！！
歩くことから始めて→急歩→ランニングの流れがオススメです。
習慣を考えるとウォーキングもいいかもしれませんね。（＊＾＾＊）

涼しい季節が始めやすいそうです。
1.2週間、一ヶ月続けられたら、走る楽しさを感じられるかも！
無理をせずに、自然を楽しみながら、そして、仲間と楽しく感じられたら・・・☆∴・。
自然と一体になって走ることで、小さな大発見につながるかも！！

とお話頂きました♪
自分のペースで、ランニングができたら、走る楽しさが広がりますね！

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