Date fm

MORNING JUNCTION Wonder J BACK TO TOP

管理栄養士・大河内さんに聞きました!

投稿者 : 番組スタッフ | 投稿日 : 2007年10月25日 07:42 | カテゴリ : グローバル・ミニッツ(木曜日)

「食」に関する情報をお送りする木曜日!
毎月最終木曜日は、
管理栄養士の大河内 裕子さんに
「食」に関するさまざまなことをお聞きしています☆

今日は、秋の味覚のお話です☆


◇果物◇
柿が美味しい季節!
ビタミンCの多い柿は風邪の予防にも効果
食べ過ぎると血糖値があがったり、中性脂肪が…ということもあるので、
食べ過ぎは禁物です!
そして!りんごも美味しい季節☆
りんごは1つあれば医者は要らない!
といわれる果物なんですよ~♪
血圧を下げる効果もあるんです!


でも、どちらも食べ過ぎには注意して、
一度に1つ位が良いですよ☆

そして、冬野菜や根野菜も
ぞくぞくと出てきているこの時期!
煮物はトロ火で時間をかけて煮ると、
野菜そのものの旨み・甘み・だしが沢山でます!
なので、調味料を減らすことができます☆
薄味を心がけて、ゆっくりじっくりと煮こんでください♪

そして、大河内さんからイベントの情報です!
内臓脂肪を計ることができたり、
全て無料でイロイロな検診や、
正しい歯の磨き方、
食育に関する講演もあります!
是非皆さん足を運んでみてください☆


【第5回 いい日 いい汗 栄養まつり】
☆入場無料☆

日程 : 2007年11月11日(日)
時間 : AM11:00~PM4:00
      (最終受付:PM 3:30)
場所 : アエル5階
      ネ!ットU 仙台市情報産業プラザ


◇講演◇
時間 : PM1:00~PM2:00
      (受付:PM12:30)
場所 : アエル6階 セミナールーム
植物性乳酸菌について知る事が出来ます♪


◇お問い合わせ◇
(社)宮城県栄養士会
電話 : 022-265-8007
ホームページはこちら

★トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.datefm.jp/cgi-bin/mt423/mt-tb.cgi/2764

★メッセージを投稿する

いままで<MORNING JUNCTION Wonder J>ウェブページ内で投稿したことがないときは、メッセージを表示する前に番組スタッフの承認が必要になることがあります。承認されるまではメッセージは表示されません。そのときはしばらく待ってくださいね。





バックナンバー