今週のジョリポ！　6/26　ラフター☆ヨガ！！

やって参りました、今週のジョリポ！

今週は、心も体も健康にっ☆な話題です。

今年、仙台に初上陸！！「笑い」で心と体を健康にする
『ラフターヨガ教室』
についてお届けします。

この「ラフターヨガ」は１９９５年に、インドの医師によって考案された、
「笑いのエクササイズ」に「ヨガの呼吸法」を取り入れた、新しい健康法デス。

数々のお笑いの舞台にも立たれている、
ラフターヨガ教室のネコイズミ先生。
ご自分の活動を通して
「笑う」ことの難しさ・大切さを痛感したとのこと。

そんな折りに出逢ったのが、この「ラフターヨガ」。

月刊情報誌「りらく」さんの協力で、
今年の春から、教室も本格スタート！！

なんといっても、この「ラフターヨガ」のいいところは、
いろんな世代や立場の人が、だれでも一緒に笑えるところ。

　・梅干しを食べて「すっぱ～い顔」のゼスチャー
　・ライオンになりきって吠えるゼスチャー

などなど、だれでも簡単にできる方法で、行います。

最初は「作り笑い」でも全然OK！
声を出して笑うことにハマルこと間違いなし！

このラフター教室、参加費は１０００円。
（注：別途りらくらぶへの入会が必要となります。）

■昼間コース　毎週金曜日　午後２時～３時３０分
　（７月３日・１０日・１７日・２４日・３１日）
　穴吹第１９仙台ビル地階ホールにて
　（仙台市青葉区一番町２丁目５番２２号）

■夜間コース　毎月第２・第４水曜日　夜７時～８時３０分まで
　（７月８日・２２日）
　仙台市青葉区中央市民センター
　（仙台市青葉区一番町２丁目１番４号）

タオル持参・動きやすい軽装で！（男性はスーツスタイルok！）

お申し込みは２日前までに、電話もしくは、Ｅメールで！
電話　022-266-2771
メール　info@riraku-sendai.co.jp
りらく事業部までお願いします！